Vad kan vi göra åt ensamheten?
2025-12-28 Skribent Niklas Zimmermann
Det är en fråga som jag ställer mig själv väldigt ofta. Jag tänker på hur man personligen kan hantera ensamheten genom att skapa en hälsosam social miljö omkring sig, eller genom att hitta en annan form av gemenskap med sig själv. Men med tanke på att ensamheten är så spridd i vårat samhälle idag, så tänker jag även på vad man kan göra åt den på en samhällelig nivå.
Idag finns det tyvärr flera faktorer som drar isär folk, såsom politik, teknologi, och kultur, och vardera är ett blogginlägg i sig. Men i det stora hela känns det som det sociala klimatet just idag gör det svårare för människor att få kontakt med varandra. Världen kan komma kännas något mörkare för varje år som går, och ju mer vi känner av det, desto mer vill vi vända våra ryggar mot alltihopa och istället ta del av den konstanta ström av underhållning som nu finns tillgänglig på våra streamingplattformar.
Jag ser framför mig ett stort antal barn, tonåringar, och unga vuxna, alla sittandes ensamma i sina mörka rum. Ögonen fastklistrade på och upplysta av en skärm. Man kanske får nån form av gemenskap genom att chatta med kompisar online eller kolla på live-streams från sin favorit Youtuber, men det är en artificiell form av gemenskap och samhörighet. Precis som McDonalds istället för en riktig måltid.
I flera år nu har jag börjat se flera tecken på att unga aktivt ta steg bort från samhället. I föreningen som jag bor i har man valt att ta bort den årliga vårstädningen eftersom endast åtta av fyrtio inneboende deltog; de äldre styrelsemedlemmarna.
I min föregående studentvåning så hade vi en stor WhatsApp chatt för alla inneboende. Vi var ungefär 200 studenter i huset, och det hände att det blev konfrontationer i chatten. Ibland blev det så långa och hettade diskussioner att chatten behövde stängas ned för dagen. Jag brukade tänka då att här sitter alla ensamma i sina rum, knappt tio meter ifrån varandra, och skriver argt istället för att prata med varandra på riktigt och lösa konflikten. På utsidan var hela huset var tyst och ingen utomstående hade förstått att det var något på gång, men online, i våran chatt, var det som en storm.
Det är några exempel som ger mig känslan att det är många i min generation och nedåt som har valt att ta ett steg tillbaka bort från samhället. Man deltar inte, man hör inte av sig, man säger inte hej på gatan. Man vänder ryggen mot allting. Man tar inte kontakt, och man håller sig tillbaka. För att det är enklare.
Jag har tyvärr ingen solklar, tydlig lösning som jag kan lägga ut här för er. Ensamheten kommer i många olika former, och det gör att det inte finns en generell lösning för alla former av ensamhet. Det finns ensamhet som skapas av ålder, av funktionsnedsättning, eller av mental ohälsa. Det finns ensamhet hos dom som inte har någon nära familj kvar, men också ensamhet som upplevs inom familjen. Det finns ensamhet som är specifik för kvinnor och för män. På skolor, på lekplatsen. På arbetsplatsen. I hemmet. I staden, och på landet. Alla är egen särskild typ av ensamhet som behöver ett antal olika lösningar. Det går alltså inte att lösa problemet med en enda övergripande insats.
Det är dock inte mitt jobb, och inte heller den här föreningens, att komma med lösningar. Vårt uppdrag är endast att lyfta det här som ett samhälleligt problem, och att skapa en plattform och en röst för den här specifika problematiken. Vad som pågår därefter är inte i våra händer. Det vi hoppas är att genom att medvetandegöra, och att ställa frågor, att vi kan inspirera människor och kommuner att ta detta problem allvarligt och komma med lösningar som passar deras specifika situation.
En sak är säker, och det är att ju mer alla vi fokuserar på att öka vårt s.k. sociala kapital, alltså, ju mer vi tar kontakt med andra och skapar nya band i våra kommuner, desto mer kommer andra känna av de positiva effekterna. Att bara se sina grannar prata med varann, att vandra igenom en kommun där folk interagerar positivt med varandra, det ger redan jättemycket och får folk att känna sig säkra, trygga, och att dom är en del av ett hälsosamt och fungerande samhälle.
Vart ligger dina värderingar?
Tycker du att det är viktigt med ett socialt samhälle? Är det viktigt att ha en bekantskap med sina grannar? Är det viktigt att ens barn ska växa upp i ett samhälle där man pratar med varann?
Säg då hej till nästa person, det går längre än vad man tror.
Ny skribent! Se nedan!
Vill du också skriva eller komma med synpunkter, starta podd eller annat? Hör av dig info@ftme.se
Hej!
Mitt namn är Niklas Zimmermann och jag är en psykologstudent med särskilt intresse för ensamhet. Jag har studerat i Amsterdam de senaste sju åren, och har jobbat på kliniker specialiserade för personlighetsstörningar och trauma. Nu är jag hemma i Sverige igen och studerar för att få min licens som psykolog. När jag såg FTME för första gången så tyckte jag att det var ett jättebra och behövligt engagemang, och jag tog genast kontakt för att se om det gick att delta på något sätt.
2025-12-24 Skribent Niklas Zimmermann
Svårt att prata om ensamhet
Ett av det svåraste aspekten med ensamhet och att känna sig ensam är att man även kan komma känna skam över sin situation. Det kan kännas obekvämt att berätta för någon om sin ensamhet för det känns nästan som om att man ’outar’ sig själv. Man kan tänka att det är något man bara borde hålla hemligt. På så vis kan ensamhet vara dubbelt så skadligt, då skam är en signal för oss att dra oss undan, vilket isolerar oss ytterligare från nära och kära.
Därför är det så viktigt med avstigmatisering när det kommer till att förminska ensamheten. När man känner sig ensam är det viktigt att komma ihåg att många vet exakt hur du känner dig, att du faktiskt inte är ensam med den känslan.
Folkhälsomyndigheten uppger att 39% av män och 41% av kvinnor mellan 16 och 29 har besvär av ensamhet eller isolering. Det antalet sjunker stadigt med tio och sen femton procentandelar hos alla människor i Sverige mellan 30 och 64 år. Antalet stiger sedan igen hos kvinnor i 65 års åldern och kraftigt återigen, till runt 40%, hos kvinnor som är 85 år och äldre (Folkhälsomyndigheten, 2024).
Det här visar inte bara att det är många som går runt med den känslan, men även att ensamhet inte är individuellt problem, utan ett socialt och samhälleligt problem.
Det är inte ditt fel att du känner dig ensam.
Det är alltså inte ens eget fel att man känner sig ensam. Eftersom det här är ett sånt spritt problem för så många olika människor så kan man påstå att det är samhället som har misslyckats i den här aspekten. Det svenska samhället, som det ser ut nu, har inte kunnat möjliggöra eller skapa tillhörighet för stora delar av befolkningen. Jag hoppas detta avlastar något av skammen som man kan känna i band med ensamheten.
Jag tror det finns faktorer i vårat samhälle, både sociala och teknologiska, som gör det svårare för oss alla att knyta ann till varann. Och det är just det som jag hoppas på att kunna prata och diskutera mer om här i våran blogg.
Avslutningsvis, om du känner dig ensam så är det framförallt inte ditt fel, och det finns absolut ingenting att känna skam över. Jag hoppas att det underlättade något att läsa om det här, och kom gärna tillbaks till sidan om du vill veta mer. I framtiden vill jag även diskutera strategier som man kan använda sig av för att nå ut till fler människor och skapa djupare band.
För de som vill påbörja redan nu så kan jag rekommendera de här böckerna:
The Art and Science of Connection av Kasley Killiam
How to Know a Person av David Brooks
Tack för att ni läste, ses snart igen!
Ensamhet i höstens skifte: En reflektion över arbete och arbetslöshet
2025-08-24
Skribent: Aneth Olofsson
När sommaren nu övergår i höst förändras världen runt oss.
På kontoret sitter någon vid sitt skrivbord och går igenom inkorgen som fyllts under semestern, medan kollegan bredvid pratar om resan de gjorde med barnen till Italien.
Och för vissa är det tydligt: de hör inte riktigt hemma här.
Ensamhet på arbetsplatsen handlar inte alltid om att vara ensam fysiskt, utan om att inte känna sig sedd, inte få plats att delta fullt ut (Wright et al., 2006).
För den som redan känner sig ensam kan höstens intensiva start förstärka känslan av utanförskap. Kanske står man vid kaffemaskinen, lyssnar på några ytliga ord men deltar inte i konversationen mer än som man "ska".
Man upplever ibland, att det bara är ytliga samtal som får ta plats.
Försöker man prata om något, lite mindre ytligt, något man ser som viktigt, som t.ex. stadsepidemiologen Magnus Gissléns, otroligt skickliga avgång, hans sätt att kommunicera tydligt och vältaligt med konstruktiv kritik till Folkhälsomyndigheten, då får man bara glansiga ögon tillbaka.
Tomma ögon som helst vill prata om att den äldre kollegan, som inte klarar arbetet bra och vi "måste stötta henne", eller annat ytligt banalt skvaller.
När skvaller kanske är vardag och man känner att man inte passar in eller känner ensamhet i att vara den enda som bryr sig om att vara snäll, eller engagerad, kan det bli mycket ensamt.
När arbetsplatsen har en yta av att "alla trivs, vi mår bra" och det inte är så, på riktigt, kan den diskrepansen göra att många känner sig ensamma. Man går hem med en känsla av tomhet och att all ens energi är borta.
Dag efter dag blir skillnaden mellan att vara närvarande och att vara delaktig uppenbar. Det är den typen av ensamhet som påverkar både motivation och prestation, och som i längden kan leda till utbrändhet (Wright et al., 2006).
Vi har alla olika förutsättningar och vi är individer, ensamhet är ett problem alla människor kan drabbas av, rika som fattiga, de med jobb som dem utan.
För den som står utanför arbetslivet ser hösten annorlunda ut.
När resten av samhället går in i rutin och vad som utifrån ses som produktivitet kan man stå vid sidan.
Man har kanske inte ett arbete utan är fångad mellan försäkringskassans, a-kassans och vårdcentralens nåd, och det ibland meningslösa arbetet att söka jobb, att fylla i blanketter bara för att få kunna betala hyran och hålla sig flytande till nästa månad.
Där nekande svar på jobbansökningar är något man får uppleva varje vecka, ...vi är ledsna MEN, "någon annan" var bättre....
Där ensamheten blandas med ekonomisk osäkerhet.
Dagliga promenader kan kännas tomma, mejlkorgen står tyst, och vardagen blir en oändlig väntan. Enligt Folkhälsomyndigheten (2022) upplever nästan var fjärde svensk ensamhet, särskilt bland unga vuxna och äldre. För dem som saknar arbete handlar ensamheten inte bara om social isolering, utan om bristen på struktur och syfte.
Ensamhet påverkar kroppen mer än vi kanske vill tro.
Långvarig ensamhet kan ge effekter på hälsan jämförbara med att röka upp till 15 cigaretter per dag (Holt-Lunstad et al., 2015).
Hjärt- och kärlsjukdomar, depression och nedsatt immunförsvar är vanliga följder (Region Stockholm, 2021). Forskning visar att det är den upplevda ensamheten som är mest skadlig, man kan leva ensam men känna sig tillfreds, eller omge sig av människor och ändå uppleva isolering (Linköpings universitet, 2023).
Ensamheten kan gå att bryta, på fler sätt än man tror. På arbetsplatser har ledningen ett ansvar, även fackligt ansvariga har ett arbetsmiljöansvar. På arbetsplatser kan ledarskap som uppmuntrar små samtal, informella möten och utrymme för ärliga frågor göra skillnad. På skolor kan lärare verkligen göra skillnad genom att se och agera.
Och du, stanna inte på en arbetsplats där du mår dåligt, inget är värt det. Det finns bra arbetsplatser där människor är trevliga mot varandra. Om du ändå måste stanna, sök nytt och nya mer hälsosamma vägar medan du jobbar.
Utanför arbetslivet kan enkla handlingar som att äta nyttigt, rörelse och träning vara bra, kanske engagera sig i en förening, eller skapa egna små rutiner, något som kan bidra till kontakt och mening.
Hösten är en tid för förändring och återkomst, och höstens förändringar vara jobbiga.
Ensamhet är en del av livet, men den behöver inte definiera oss. Att vara ensam för mycket, så pass att man hellre varit mindre ensam, är ofta inget man själv kan rå på eller styra över.
Vi på FTME jobbar hårt för att minska stigmatisering kring ensamhet och önskar normalisera oss som kan känna ensamhet. 1/4 känner ensamhet, så vi är de facto inte ensamma i den känslan.
Men kanske?
Kanske inte vi är konstiga, kanske ni som inte upplever ensamhet och inte sprider snällhet omkring er, är konstiga? Har ni tänkt på det?
...
Har du tips på vad man kan göra om man upplever ensamhet?
Vill du skriva ett inlägg på hemsidan? Hör av dig!
Maila gärna om du önskar kontakt, vill samarbeta eller sponsra oss: mail@ftme.se
Vår telefon kommer börja fungera igen då vi fyller på kontantkortet till veckan, (v. 35) -ring mellan kl. 09-16.
076 017 01 01 Tillsammans Mot Ensamhet
Vill du eller ditt företag sponsra att vi kan ha en stödtelefon? Vår swish är: 123 285 18 89
Ha en fin höst! Vi finns här om ni behöver, vill delta, vara delaktiga eller bidra! /FTME
Referenser
Folkhälsomyndigheten. (2022). Ensamhet och isolering vanligast bland unga och de äldsta. https://www.folkhalsomyndigheten.se/
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
Linköpings universitet. (2023). Forskning ger nya perspektiv på social isolering bland äldre personer. https://liu.se/
Region Stockholm. (2021). Ensamhet som kroppslig hälsorisk. https://www.pkc.regionstockholm.se/
Wright, S. L., Burt, C. D. B., & Strongman, K. T. (2006). Loneliness in the workplace: Construct definition and scale development. New Zealand Journal of Psychology, 35(2), 59–68.
FTME
2025
Att skriva Blogg-inlägg
2025-07-20
Jag som skriver här tycker att det är jättekul att skriva, det är ett av mina stora intressen, men allt tar sån tid!
Missförstå mig inte, jag skulle älska att jobba med detta på heltid, men jag jobbar heltid, och tiden är begränsad. :)
Vill du vara med och uppdatera våra SoMe? Hör av dig till mail@ftme.se
Obs! Lade in en bild till höger där man kan stötta föreningen med allt från 5 kronor till uppåt. Tack!
Medlemskap kostar 250 kr per år.
Du är VARMT välkommen!
Ett humörsänkande besked, men tillsammans kan vi göra det bra ändå!
Hjälp oss, och hjälp oss nå ut!
Vi fortsätter tillsammans 2025-06-26
Idag nåddes vi av beskedet att vår förening FTME Tillsammans mot ensamhet inte har beviljats det statsbidrag vi hoppats på. Det var ett stöd vi lagt mycket hopp till, och som vi vet hade kunnat göra stor skillnad, inte bara för oss, utan för alla de människor som känner sig ensamma och längtar efter ett sammanhang.
Vi är förstås besvikna. Men vi är inte modfällda. vi är modsänkta, tillfälligt.
För det som bär oss är starkare än ett nej. Det är den gemenskap vi redan börjat bygga tillsammans med er som tror på vårt arbete.
Vi vet att ensamhet inte är något som kan lösas i tystnad. Den måste mötas med öppenhet, kreativitet och mod att göra något annorlunda. Därför fortsätter vi nu ännu mer målmedvetna att skapa nya vägar och söker sponsorer och samarbetspartners som vill vara med oss i det här viktiga arbetet.
Kanske är du en av dem?
Eller känner du någon som vill göra skillnad tillsammans med oss?
Som ideell förening är vi beroende av hjärtat i vårt nätverk. Varje person, varje idé, varje krona räknas. Det vi erbjuder i gengäld är något som inte kan köpas: en chans att vara med och förändra liv.
👉 Vill du stötta oss som sponsor eller med en gåva? Hör gärna av dig till oss. Vi är nyfikna på dig och vad vi kan skapa tillsammans.
Vi vet att vägen framåt sällan är rak, men vi går den tillsammans.
Tack för att du finns.
Med värme
FTME Tillsammans mot ensamhet
Goda nyheter, Swish och bankkonto!
2025-07-03
Då vi är en relativt ny förening har vi nu fått klart med bankkonto, bankgiro samt Swish, vilket kommer underlätta för oss enormt mycket. Nu ska föreningen sätta sig och söka samarbeten, vi vill trycka färgglada t-shirts till exempel, vet du någon som kan hjälpa oss med det?
Se under swishnumret vad vi söker stöd till just nu.
Swish:
123 285 18 89
250:-/ år
medlemsskap
Vi är även glada för alla bidrag, stora som små! Tack!
Vi söker just nu, kan du hjälpa till eller någon du känner?
✅ 2 månaders lån/ leasing av husbil eller liknande för podd-turne runt Sverige. Vi söker även hjälp med drivmedel till detta. Helst hade vi velat ha dekaler på bilen tillfälligt.
📞Vi vill öppna en telefonlinje för mänskliga samtal, det kräver lite reklam, någon som svarar, som är medmänniska och tid. Helst hade vi skapat en APP för vårt arbete i föreningen, för lätt tillgänglighet. Bara en av många idéer vi har i föreningen.
✅Någon som är bra på att klippa podd!
✅Dig, just du som vill vara med?!
✅Medlemmar
✅ Lokal, vi söker just nu en mindre lokal vi kan använda för våra ändamål till gemenskap. Centralt.
✅Trycksaker, klistermärken, T-shirts, flyers och liknande.
☑️ Hör av dig!
info@ftme.se
Tveka inte att höra av dig om du är minsta nyfiken på oss. Kom och var med.
2025-06-09
Ensamhet i en Digital Värld: När Tekniken Blir en Barriär
2025-05-31
Ja, inte vet jag men jag har en iphone 11, den är bra fortfarande och funkar, men hur ska man hinna med allt?Ensamhet kan kännas tung när man inte har råd med den senaste tekniken, som smartphones eller datorer, som ofta används för att hålla kontakten med andra.
Utan dessa prylar kan det vara svårare att delta i digitala gemenskaper, följa med i sociala medier eller ens ha videosamtal med nära och kära, vilket kan förstärka känslan av isolering.
Nu när mycket av det sociala livet flyttat online blir bristen på teknik en barriär som gör att man känner sig ännu mer utanför och ensam.
Vi försöker erbjuda alternativa sätt att skapa gemenskap, bortom skärmarna. Promenader, fika, nu ska vi pröva bågskytte.
Välkommen!
Bli medlem! vill du stödja på annat sätt, kontakta oss, vi söker samarbeten!
Blogginlägg
2025-05-22
Att känna sig ensam på jobbet - en verklighet vi inte får blunda för
Ensamt. Så enkelt kan det kännas, men ändå så svårt, på jobbet. Ensamhet är en verklig belastning som påverkar både hälsa och prestation. Ändå behandlas det ofta som en privat sak, något man borde klara av själv.
Men nej. Ingen ska behöva känna sig ensam när man är på jobbet. Det är en plats där vi tillbringar en stor del av vår tid, där vi förväntas samarbeta, prestera och må bra. Det borde vara självklart, men det är det inte.
Att känna sig ensam på jobbet är inte ett tecken på svaghet eller brist på social kompetens. Det är en varningssignal, ett bristande ledarskap, en arbetsmiljö som inte klarar av att inkludera eller värdera alla människor. Det är arbetsgivarens ansvar att skapa förutsättningar för att ingen ska stå utanför, för att alla ska bli sedda och hörda.
Och det kräver mer än teambuilding-aktiviteter eller pliktskyldiga samtal. Det kräver mod att erkänna att ensamhet finns och att det är ett problem som måste tas på allvar. Det kräver ett ledarskap som är närvarande och som prioriterar psykosocial hälsa lika högt som resultat och mål.
Vi måste sluta bagatellisera och istället börja bygga riktiga strukturer som bryter isolering och utanförskap. Det betyder inte att alla måste vara bästa vänner, men jobbar man tillsammans är man arbetskamrater, och ingen ska behöva känna sig osynlig i sin arbetsvardag.
Så om du känner dig ensam, tyvärr, du är inte ensam. Och om du är ledare eller kollega, sluta prata, börja lyssna.
Viss kan vi bättre!
Med hopp om bättring! FTME
Podden om ensamhet
Här har vi som ambition att starta vår podcast, hör av dig för samarbeten!
Blogginlägg 2025-04-16
Vi har erhållit organisationsnummer, vilket är glädjande då vi kan ta oss vidare i vårt arbete. Nu är nästa att skaffa Swish samt bankkonto. Vi jobbar vidare! Maila oss vid förfrågningar. Ha en fin dag önskar styrelsen!
Blogginlägg 2025-04-08
Idag uppmärksammas några dikter från författaren Ella Wheeler Wilcox från hennes diktsamling Poems of passion, 1883
Laugh, and the world laughs with you;
Weep, and you weep alone;
For the sad old earth must borrow its mirth,
But has trouble enough of its own.
Sing, and the hills will answer;
Sigh, it is lost on the air;
The echoes bound to a joyful sound,
But shrink from voicing care.
Rejoice, and men will seek you;
Grieve, and they turn and go;
They want full measure of all your pleasure,
But they do not need your woe.
Be glad, and your friends are many;
Be sad, and you lose them all,—
There are none to decline your nectared wine,
But alone you must drink life’s gall.
Feast, and your halls are crowded;
Fast, and the world goes by.
Succeed and give, and it helps you live,
But no man can help you die.
There is room in the halls of pleasure
For a large and lordly train,
But one by one we must all file on
Through the narrow aisles of pain.
— Ella Wheeler Wilcox, "Solitude" (1883)
Här är fler dikter från samma diktsamling:
LOVE’S LANGUAGE
How does Love speak?
In the faint flush upon the telltale cheek,
And in the pallor that succeeds it; by
The quivering lid of an averted eye—
The smile that proves the parent to a sigh—
Thus doth Love speak.
How does Love speak?
By the uneven heart-throbs, and the freak
Of bounding pulses that stand still and ache,
While new emotions, like strange barges, make
Along vein-channels their disturbing course;
Till as the tranquil stream grows turbulent and hoarse;
Thus doth Love speak.
How does Love speak?
In the avoidance of that which we seek—
The sudden silence and reserve when near—
The eye that glistens with an unshed tear—
The joy that seems the counterpart of fear,
As the alarmed heart leaps in the breast,
And knows, and names, and greets its godlike guest—
Thus doth Love speak.
How does Love speak?
In the proud spirit suddenly grown meek—
The haughty heart grown humble; in the tender
And unnamed light that floods the world with splendor;
In the resemblance which the fond eyes trace
In all fair things to one beloved face;
In the shy touch of hands that thrill and tremble;
In looks and lips that can no more dissemble—
Thus doth Love speak.
How does Love speak?
In the wild words that uttered seem so weak
They shrink ashamed to silence; in the fire
Glance strikes with glance, swift flashing high and higher,
Like lightnings that precede the mighty storm;
In the deep, soulful stillness; in the warm,
Impassioned tide that sweeps through throbbing veins,
Between the shores of keen delights and pains;
In the embrace where madness melts in bliss,
And in the convulsive rapture of a kiss—
Thus doth Love speak.
— Ella Wheeler Wilcox
IMPATIENCE
How can I wait until you come to me?
The once fleet mornings linger by the way;
Their sunny smiles touched with malicious glee
At my unrest, they seem to pause and play
Like truant children, while I sigh and say,
How can I wait?
How can I wait? The flowers, all in blow,
Mock my locked senses with a vain display;
The breezes that with faint caresses blow
Come newly from your presence far away,
And seem to whisper what they dare not say—
How can I wait?
How can I wait? The sunshine-filled to-day
Is cold and barren of the joys I crave;
My hands are tied—I can nor work nor play,
But sit in chains, a captive and a slave
To love’s sweet will, and sigh from morn till eve—
How can I wait?
How can I wait? Of old, the rapid hours
Refused to pause or loiter with me long;
But now they idly fill their hands with flowers,
And make no haste, but slowly stroll among
The summer blooms, not heeding my one song—
How can I wait?
How can I wait? The nights alone are kind;
They reach forth to a future day, and bring
Sweet dreams of you to people all my mind;
And time speeds by on light and airy wing—
I feast upon your face, I no more sing,
How can I wait?
— Ella Wheeler Wilcox
ATTRACTION
The meadow and the mountain with desire
Gazed on each other, till a second sight
Made them acquainted; then their pulses beat
Faster and faster, till their veins were sweet
With love’s own fever; and their passion grew
Till in their orbs a richer tint and hue
Glowed like a dream of heaven. The meadow gave
Her emeralds to the mountain’s hoary cave,
And he, in turn, sent down his crystal rills
To thread her grasses and to turn her mills.
So grew the love ’twixt mountain and the plain,
Till neither’s heart could know a separate pain;
And so they suffered—lived and loved alway,
Through circling seasons of eternal day—
The type of love that thrills my heart and brain,
When in your presence standing, I am fain
To give my all—my life—my soul to you,
And take your all, whatever you may do—
And feel no loss, but gain, in such exchange,
And find completeness in the wide, wild range
Of one made perfect by another’s good—
Two souls united as their source is God.
— Ella Wheeler Wilcox
WEARINESS
I saw a sweet flower droop and fade,
I saw a bird sink on the wing,
I saw a sun set in a blaze,
And leave the world a darkened thing—
And then I turned me to my love,
And found a weary heart and cold—
Oh, better far the flower’s fate,
Than love grown passionless and old!
I saw a gray dawn slowly break,
I saw a dull rain drench the earth,
I saw a child awake in pain,
Who never knew a moment’s mirth—
And then I sought my love again,
And found a heart still cold to me—
Oh, better far the child’s sad lot,
Than love that lives in misery!
I saw a wreck upon the sea,
I saw a strong man bow with care,
I saw a youth grow old with grief,
And whiten with a great despair—
And then I sought my love once more,
And found no answering thrill or tone—
Oh, better far the strong man’s woe,
Than love that lives, yet lives alone!
— Ella Wheeler Wilcox
Vi vill höra från dig!
Kontakta oss gärna för mer information om våra aktiviteter och hur du kan engagera dig i vår förening. Oavsett om du är intresserad av att delta i eller skapa evenemang, bli volontär eller har frågor om vårt arbete, är vi alltid glada att hjälpa till. Tillsammans kan vi göra skillnad och motverka ensamhet. Du kan nå oss via telefon och e-post. I framtiden hoppas vi ha lokal också. Vi ser fram emot att höra från dig!
Bryt ensamhetens bojor: Upptäck glädjen i gemenskapen!
Om du eller någon du känner kämpar med ensamhet, tveka inte att kontakta Föreningen Tillsammans Mot Ensamhet. Genom gemenskap och stöd kan vi tillsammans åstadkomma positiva förändringar och bygga ett mer inkluderande samhälle för alla. Ingen ska behöva känna ofrivillig ensamhet.
2025
Kraften av gemenskap: Hur ensamhet påverkar oss
Välkommen till Föreningen Tillsammans mot Ensamhet, här är vårt första blogginlägg- 31/3 2025
Hos oss på Föreningen Tillsammans mot Ensamhet tror vi på kraften i gemenskap och vikten av att ingen ska behöva känna sig ensam. Ensamhet är en utmaning som påverkar många i vårt samhälle, men tillsammans kan vi skapa meningsfulla relationer och stödja varandra.
Ensamhetens påverkan på hälsan
Forskning visar att känslan av ensamhet kan vara skadligare för hälsan än fysisk isolering. Det är inte bara en psykologisk börda utan kan även leda till fysiska hälsorisker såsom ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Denna riskökning är jämförbar med att röka upp till 15 cigaretter per dag (Region Stockholm, 2021).
Enligt Folkhälsomyndigheten upplever nästan var fjärde person i Sverige besvär av ensamhet och isolering. Detta är särskilt vanligt bland unga vuxna och de allra äldsta i samhället (Folkhälsomyndigheten, 2022).
Gemenskapens betydelse
Att känna tillhörighet och ha sociala relationer är avgörande för vårt välbefinnande. Studier visar att även om vissa äldre personer lever ensamma, är många av dem nöjda med sin situation och upplever hög livskvalitet. Det understryker vikten av att förstå individens egna upplevelser och behov (Linköpings universitet, 2023).
Vår mission
På Föreningen Tillsammans mot Ensamhet arbetar vi aktivt för att:
Skapa mötesplatser där människor kan träffas, dela erfarenheter och bygga nya vänskapsband.
Anordna aktiviteter som främjar social samvaro, såsom studiecirklar, kulturarrangemang och samtalsgrupper.
Sprida kunskap om ensamhetens effekter och vikten av gemenskap för att öka medvetenheten i samhället.
Delta i våra aktiviteter
Vi kommer erbjuda en rad olika aktiviteter för att passa olika intressen och behov:
Teknik samt media: Här jobbar vi? Vill du också det? Hör av dig!
Kulturarrangemang: Delta i föreläsningar, how to- kanske du som medlem du lära ut något? Kulturella evenemang som berikar och engagerar.
Samtalsgrupper: Diskutera livets frågor i en trygg miljö.
Bli en del av gemenskapen
Ingen ska behöva känna sig ensam. Genom att engagera dig i vår förening kan du bidra till att skapa ett mer inkluderande och varmt samhälle. Oavsett om du vill delta i aktiviteter, starta en egen aktivitet eller bara träffa nya människor, finns det en plats för dig hos oss.
Kontakta oss
Har du frågor eller vill veta mer om våra aktiviteter? Tveka inte att höra av dig. Tillsammans kan vi göra skillnad och bygga en starkare gemenskap där ingen lämnas utanför.
Varmt välkommen till Föreningen Tillsammans mot Ensamhet – där gemenskap börjar.
Källor:
Region Stockholm (2021). "Ensamhet som kroppslig hälsorisk". Tillgänglig på: https://www.pkc.regionstockholm.se/
Folkhälsomyndigheten (2022). "Ensamhet och isolering vanligast bland unga och de äldsta". Tillgänglig på: https://www.folkhalsomyndigheten.se/
Linköpings universitet (2023). "Forskning ger nya perspektiv på social isolering bland äldre personer". Tillgänglig på: https://liu.se/
ABF (2023). "ABF skapar gemenskap och bryter ensamheten". Tillgänglig på: https://www.abf.se/
I vår podd som börjar sändas i slutet av April kommer ämnet hanteras såsom vi önskar att man pratar om ämnet. Icke-stigmatiserande. Kontakta oss idag för att bli aktiv medlem! Annars kan du lätt bli medlem här: MEDLEM
Utforska Våra Framtida Aktiviteter
Vi har som ambition att skapa möten kring t.ex film, tech, innovationer samt olika högtider. Hos Tillsammans mot Ensamhet är alla välkomna att delta, träffas och skapa meningsfulla relationer. Från sociala träffar och workshops till fester och kulturevenemang, vår förening har som ambition att skapa gemenskap. ryser du vid tanken? Men känner dig ändå ensam ibland eller kanske ofta? Vi skapar en kravlös gemenskap. Ingen behöver berätta i ring vad man heter, vi försöker skapa förutsättningar där man kan trivas och känna gemenskap precis som man är.
Sociala Träffar
Skapa nya vänskapsband
Vår ambition är att skapa sociala träffar man enkelt kan ta del av. Bli medlem och hjälp oss skapa en träff!
Workshops
Lär dig något nytt
Vi har som ambition att skapa workshops där deltagare kan lära sig nya färdigheter och engagera sig kreativt. Oavsett om det handlar om hantverk, film, podcasting eller andra intressen, är våra workshops både lärorika och ett sätt att vara i gemenskap.
Temafester
Ensam när andra firar högtider?
Från julfester till sommarfester har vi planer på att tillsammans skapa samvaro. Vi skapar vi minnen tillsammans. Kom och tillbringa den tid som ibland kan kännas ensam, hos oss finns plats. Vill du planera ett event? Bli medlem och skapa ett event.